毽子是我们小时候经常玩的一个游戏，也是很普及的一个运动项目，毽子现在己经成为一个运动项目，今天小编教大家如何踢毽子工具/原料more毽子方法一、平踢1/1分步阅读

预备时讨薪两脚稍分开，自然站立，右手将毽置于胸前，掌心向上把毽轻轻抛起，等毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起屈膝，小腿向里摆，用脚泛压内侧将毽子踢起，主要锻炼关节的灵活性，身耻蕉欧体的协调性。

方法二、盘踢 1/1

盘踢是用两脚内侧左右交换连续踢，踢法与平踢基本相同，只是用右脚平踢一次后，第二次就必须用左脚平踢，这个整体难度比较大。

方法三、踏

右腿屈膝提起，大腿平举，左脚内侧将毽子踢向空中。

方法四、拐踢1/1

用脚外侧踢，两脚自然站立，右脚屈膝上抬，小腿向外侧摆起。

方法五、绷踢1/1

用脚正面踢，小腿带动裸关节，快速有力地将毽子踢起。

方法六、悬踢1/1

踢毽的脚不需落地，身体的中心在另一只脚上。

方法七、后踢1/1

用脚后跟凭感觉和判断将毽子向前踢出，需要快速。

注意事项

毽子最好卖那种毛多的，踢起来有感觉

毽子