白白的皮肤让人看上去干净美丽，因此拥有雪白雪白的皮肤是许多女生的愿望，今天就来教大家一些快速美白的方法和小窍门。方法/步骤1/5分步阅读美白无非就是跟黑色素做对抗，而维生素C恰好是黑色素的天敌。2/5因此要日常多食用维生素C含量高的水果。3/5如猕猴桃、酸枣等。4/5其次要多喝水，这样也可以减少黑色素的产生。5/5保证每周三天喝一瓶牛奶，因为牛奶具有美白的功效。