绿豆，清热之力在皮，解毒之功在内，若只想消暑，煮汤时将绿豆用大火煮沸，10分钟左右即可，若为了清热解毒，则把绿豆煮烂。燕麦，性味甘平，能益脾养心、敛汗，含有丰富的纤维素、维生素以及矿物质。简单的绿豆燕麦糖水，药食同源，滋润养生，绿豆香滑清爽，燕麦香浓Q弹。吃了一碗，还想再来一碗。工具/原料more绿豆(30克)燕麦(30克)冰糖40克清水400克步骤/方法1/6分步阅读备好燕麦；2/6备好绿豆；3/6绿豆与燕麦用清水洗净；4/6将清洗干净的绿豆与燕麦、清水一起放入炖盅中；5/6用电炖盅，选择“慢炖”2小时，炖至绿豆与燕麦开花；6/6加入冰糖，待冰糖融化；即可食用。