西兰花炒虾仁很多朋友喜欢的一道美食，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道西兰花炒虾仁吗？快来点开视频看看吧！方法/步骤1/4分步阅读准备食材：西兰花100，糖10g，蒜10g，盐10g，油10g，鸡精10g，葱20g，虾仁200g。2/4将西兰花和葱蒜切片，锅中倒油，爆香葱蒜，放入虾仁翻炒。3/4加盐，糖，鸡精，倒入西兰花，翻炒均匀即可。4/4总结如下。