用燕麦、红薯和玉米做一款好喝的粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维。红薯含有胡萝卜素，玉米含有玉米黄素，三者搭配起来，营养素满满哒。工具/原料more粥米 (40克 )红薯 (20克 )生燕麦片 (10克)玉米 (20克 )清水500ml方法/步骤1/7分步阅读

准备食材：玉米20克，红薯20克，生燕麦片10克，粥米40克。

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生燕麦片清水浸泡20分钟。

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红薯切丁。

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玉米粒对半切。

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将洗净的宝宝粥米、生燕麦片，红薯丁和玉米丁倒入锅中，锅中倒入500毫升清水。

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大火滚煮30分钟。

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煮好啦。