3岁的宝宝其实已经可以和大人同食了 但是前提条件是家人要吃的清淡一些 3岁宝宝的早餐其实有很多种吃法 我们一起看一下吧方法/步骤1/6分步阅读

首先早餐我觉得必备的就是牛奶 三岁宝宝可以喝配方奶 也可以纯牛奶 鲜奶 之类的都可以 根据宝宝平时的量 来一杯奶 是必须的

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接着早餐比较快手 也比较有营养的就是鸡蛋了 我们可以弄个荷包蛋 或者炒鸡蛋 这些都不错 注意少油 少盐

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我们也可以买点土司面包 给宝宝做个简单的三明治 有蔬菜有肉 有鸡蛋 然后配上一杯奶 营养也就够了

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或者我们可以用一点面粉 加上鸡蛋 牛肉末之类的 做个鸡蛋饼 这个也很快手 而且营养全面

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我们可以用藜麦 黑米之类的 熬一些营养很全面的粥 食材提前浸泡一下 这样煮出来的粥浓郁一点 或者煮一点新鲜的时蔬粥 加一点虾仁也可以

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我们也可以给宝宝准备一点肉松 放在粥上面 也很不错 更加有食欲

注意事项

总之小宝宝的早餐尽量丰富一点 然后多元化一点 不要仅仅就是白粥加咸菜 这样是很没有营养的 也不利于宝宝的成长