每个妈妈都知道母乳是宝宝最好的营养来源，母乳喂养也是保护宝宝及母亲健康的重要手段，但现在越来越多的宝宝都出现了乳糖不耐受的情况，每次吃完奶就吐奶、腹泻、胀气等，这可愁坏了妈妈们。坚持母乳喂养吧，看着宝宝难受于心不忍，选无乳糖配方奶粉，又觉得放弃宝贵的母乳实在可惜。那么宝宝乳糖不耐受怎么办呢？方法/步骤1/3分步阅读

1、宝宝乳糖不耐受，是因为缺乏乳糖酶

宝宝乳糖不耐受的原因主要有以下三种：

1、先天性乳糖酶缺乏：这种情况的宝宝比较少。出生时乳糖酶活性低下或缺乏，常常不能适应母乳喂养，只能食用无乳糖配方奶粉。

2、继发性乳糖酶缺乏：在新生儿中比较常见，多由感染性腹泻、肠胃炎症等疾病以及手术等情况造成肠粘膜上皮细胞损伤，使乳糖酶活性降低，继而引发乳糖不耐受。一般随着疾病恢复，上皮细胞损伤也修复，乳糖酶活性就能得到改善。

3、原发性乳糖酶缺乏：这种是乳糖不耐受最常见的类型。乳糖酶在所有双糖酶中成熟最晚，含量最低，新生儿特别是早产儿肠黏膜发育不成熟，乳糖酶活性偏低，对乳糖的消化吸收能力较差，因此新生儿尤其是早产儿易发生原发性乳糖酶缺乏。

据研究资料显示，婴幼儿乳糖不耐受主要分为两种，即原发性乳和继发性乳糖不耐受。其中，原发性乳糖不耐受多出现在6个月内，但随着婴幼儿年龄的增加，会逐渐出现好转的现象。添加乳糖酶，主要是为了帮助乳糖酶分泌不足的宝宝消化乳糖，宝宝乳糖不耐症状改善后，它的使命也就完成了，所以长期吃乳糖酶并无太大意义。

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2、如何判断宝宝乳糖不耐受？

1、大便状态

婴幼儿一般是母乳或者奶粉喂养，排出的大便颜色从最初的黑绿色胎便变成乳黄色。但要是宝宝的大便是青绿色或者土黄色稀糊便，有时候出现泡沫多、有奶块、蛋花汤样很可能就是体内乳糖不耐受，家长治疗不及时的话，宝宝可能会出现发育迟缓、啼哭、呕吐的现象。

2、肠鸣、多屁

要是宝宝乳糖不耐受的话，喝完奶之后，奶水在宝宝体内无法被分解、消化、吸收掉，就会造成滞留在肠腔内。长期以往，就会造成宝宝肠内菌体发生紊乱，很容易出现肠鸣、放屁的现象。给宝宝喂奶之后，还听见他的肚子一直在鸣叫，就可以考虑是体内乳糖不耐受引起的。

3、发育迟缓

乳糖不耐受最直接的后果就是宝宝发育迟缓。婴幼儿身体正是快速发展的阶段，基本上是一天一个样，摄入的食物营养无法被吸收，就会造成发育迟缓。

4、乳糖不耐受与牛奶过敏差别

牛奶过敏和乳糖不耐受都会引起宝宝呕吐、腹泻，但还是有一定的区别。宝宝要是牛奶过敏的话，身体会感觉瘙痒，长湿疹、荨麻疹，乳糖不耐受则不会出现这种现象。

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3、宝宝乳糖不耐受，妈妈该怎么办？

1、尽量坚持母乳喂养

母乳是宝宝最好的口粮，不到万不得已，不建议放弃母乳喂养，我们可以在医生的建议下，调整喂养策略。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

2、补充安全优质乳糖酶

质量有保证采取补充安全高质量乳糖酶的方式来增加肠道乳糖酶含量，帮助婴幼儿分解消化母乳、奶粉中的乳糖，保证营养充足供给，采取补充乳糖酶的方法可以保证宝宝正常足量摄取母乳。恬橙乳糖酶，乳糖酶与益生菌双结合，帮助改善宝宝乳糖不耐受的情况，是宝宝成长的好选择。

3、喝特殊配方奶粉

如果宝宝天生乳糖酶缺乏，可以在医生的指导下喝 “免敏奶粉”或“止泻奶粉”，是一种特殊的婴儿配方奶粉，适用于少数先天对牛奶蛋白或乳糖过敏的，因乳糖无法耐受而引起腹泻的婴儿。

4、少量多次饮用

据有关研究发现，少量多次对宝宝乳糖不耐受可以有一定的帮助。所以妈妈每天应该掌握宝宝吃奶的时间以及奶量，对宝宝乳糖不耐受的情况有所帮助。