随着生活人类生活、工作的节奏变快，难免会带来身体上的一些不适、疼痛等问题，那么我们就来看看健身行业是怎么分析、解决人体的“21种疼痛”的，下面就给大家分享一下“21种疼痛”的课程。工具/原料more颈部腰部上肢下肢方法/步骤1/5分步阅读

对于健身行业的人群我们有一些常见的问题，对于每一种疼痛不管是腰部颈部每一种疼痛自身不不是千篇一律的，他们各有各的情况，如果找到各种疼痛的原因提前预防，我们就通过“21种疼痛”课程，来分析一下各种病痛的分类。

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1、颈部

（1）颈痛伴活动不足（如落枕、头部运动困难等）

（2）颈痛伴运动协调障碍（如颈椎小关节紊乱、挥鞭样损伤等）

（3）颈痛伴头痛（如颈源性头疼、偏头痛等）

（4） 颈痛伴放射痛（如神经根病变等）

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2、腰部

（5）腰痛伴活动度不足（如节段性躯体障碍等）

（6）腰痛伴运动协调性障碍（如腰椎失稳等）

（7）腰痛伴牵涉下肢痛（如腰椎间盘脱位等）

（8）腰痛伴放射痛（如腰椎神经根病变等）

（9）腰椎伴全身痛（如慢性腰痛等）

（10）非关节炎髋节节痛

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3、上肢

（11） 肩痛伴活动度不足（如肩周炎等）

（12） 肩峰下疼痛（如肩袖综合症等）

（13） 肩部稳定与运动协调性障碍（如肩失稳等）

（14）肘关节上髁炎（如网球肘、高尔夫肘等）

（15）腕管综合症

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4、下肢

（16）膝稳定性与运动协调性障碍（如膝关节韧带扭伤等）

（17）膝半月板与关节软骨损伤（如膝半月板损伤等）

（18）髌骨关节疼痛综合症（如跑步膝、跳跃膝等）

（19） 跟腱痛、僵硬与激励不足（如跟腱炎等）

（20） 踝关节稳定性与运动协调性障碍（如脚踝急性扭伤、习惯性扭伤等）

（21） 足跟痛（如足底筋膜炎等）

注意事项

“21种疼痛”适合各种年龄阶段，不是针对于健身教练的课程

具体的费用问题，需要自行详细了解