有机花菜不但好吃而且还非常的健康，经常吃有机花菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，有机花菜不但可以起到防癌和抗癌的功效而且还能清化我们的血管。 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。 铁棍山药具有抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。工具/原料more有机菜花(300克)芹菜(100克)铁棍山药(50克)胡罗卜(50克)猪肉(50克)盐，料酒，味精适量花椒面少许方法/步骤1/6分步阅读

有机菜花洗净，掰成小朵，用开水焯一下放入凉水中，捞出装盘。

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胡萝卜洗净切片.铁棍山药去皮洗净切片，用水焯一下，放入凉水中，捞出装盘。

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芹菜洗净，切斜刀，用水焯一下，放入凉水中捞出装盘。

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猪肉切片，撒上点干淀粉用手抓一下备用。

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锅内倒入油，烧七分开，放入花椒面，放肉片翻炒，倒入料酒翻炒，倒入青菜翻炒，加入盐翻炒。

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淀粉一小勺放入小碗加水调成糊状，倒入锅内菜汤里，继续翻炒几下加入味精，出锅，装盘。

做法青菜