盐也是人体必不可少的元素之一，长时间不吃盐会造成一些健康问题，今天小编就来为大家分享一下不吃盐会怎么样。方法/步骤1/6分步阅读人如果不吃盐会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振、四肢无力、晕眩等现象。2/6严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。3/6吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。4/6盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。5/6它调节人体内水分均衡的分布，维持细胞内外渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，能增进食欲。6/6同时还摆正胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡和体液的正常循环。