上瘾的反面不是戒断清醒，上瘾的反面是人际联系。方法/步骤1/7分步阅读

学习需要同伴

或者说,学习需要对手。

如切如磋,如琢如磨,这都需要有一个人跟你-起碰撞。

当你一个人在家里闭门造车,跟找一个跟你水平相当的伙伴相互切磋,后者的效率会远远大于前者。

2/7

学习始于模仿

一个人会成为他所看到的某个人的样子。

模仿是能力发展的第一步。模仿不是被大大高估了,而是被大大低估了。虽然人们自觉不自觉的都在模仿别人,但是他们却在言语中大谈特谈创新,而不是模仿。

3/7

学习源于反馈

美国著名作家肯布兰佳认为,人之所以会改变,因为得到了反馈。

著名领导力大师库泽斯、波斯纳认为,没有反馈就没有成长。

大部分司机都觉得自己的驾驶水平在中等偏上,大部分人都觉得自己的能力超过身边的大多数人，人的自评价与客观评价之间存在着巨大差距。

4/7

学习需要以教为学

教是最好的学。如果你想放下手机对学习产生更大的兴趣,一个非常好的方法,就是想办法把你学到的教出去,制定一个分享计划,这样你的动力会非常不一样。

5/7

你要真正掌握一个内容,除了读它、写它、整理它、背诵它,比如输出笔记也好,画导图也好,都不如你教一遍来得彻底。

6/7

更高效的学习方法,是进入一个新的圈子。因为在这个圈子里,你会遇到崭新的同伴、找到更好的模仿对象、得到更多的反馈甚至是更好的以教为学。

7/7

如果你觉得自己学习很辛苦,总是摆脱不了手机的束缚,或者始终没有取得过多少牛逼的学习成绩,那么一个很大的原因在于,你没有一个共同学习成长的圈子,你没有更深刻的理解到底什么是学习。

手机