给大家介绍下改掉抱睡的最佳方法。方法/步骤1/4分步阅读

睡前抚触

睡觉前给宝宝做一些抚触，让他们充分感受到母爱，喝奶之后还要给宝宝拍后背来帮助打嗝，这样是为了避免回奶。做好这些准备工作之后，就可以把宝宝放到婴儿床上，哄他入睡了。

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环境营造

一个舒适安静的环境也是宝宝入睡的先决条件，可以在宝宝身边放一些有妈妈气味的衣服，让他们觉得妈妈就在身边，有安全感，这样也可以帮助快速入睡。

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少抱多哄

妈妈要养成习惯，宝宝哭的时候不要第一时间去抱，可以坐在床边温柔地拍拍他或者是哄一下，帮宝宝赶走恐惧，让他再次入睡。如果养成习惯，每次都要抱起来，就不会改正了。

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模拟抱睡

如果已经养成抱睡的习惯了，妈妈可以采取循序渐进的方式来改正，可以通过模拟抱睡的方法让宝宝感觉仍然在妈妈的怀抱中，这样来促进入睡。