黑糯米当归红枣粥是我们女士们的最爱，它能补血、调经。女人在特殊时期之前喝它，可以减缓痛经等的好处。工具/原料more鹌鹑蛋(25个)花生(适量)黑枣(5枚)红枣(20枚)当归(15g)黑糯米(750g)黄糖2块方法/步骤1/15分步阅读

材料图。

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黑糯米洗净，浸泡半小时。

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浸泡好的花生和洗干净的当归。（花生要浸泡2小时）

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红枣、黑枣用刀拍扁，去核。

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去好核的红枣。

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红枣、黑枣洗干净备用。

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把鹌鹑蛋煲熟。（大约10分钟左右）

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鹌鹑蛋去壳，备用。

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锅里放上适量的水。

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当归、花生先下锅。

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待水煮沸后，加进黑糯米。

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一个多小时过后，再把红枣、黑枣、鹌鹑蛋一起放进去。

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黄糖转。

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关火前把红糖转入进去。（大约煲两小时左右。）

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煲好的粥。

注意事项

1.黑枣不宜空着肚子吃哦！

黑糯米