心里问题需要自己学会调节，毕竟别人是不能感同身受的，只有自己学会调节以后遇到这类问题就不会害怕了，即使心空空的也知道该做些什么了。工具/原料more心空该怎么调节做什么调节。方法/步骤1/11分步阅读

是有些事情你抓不到手里了，你现在感觉心里空荡荡的，其实是自己不知道自己究竟在做什么，给自己一个真正体验自己的机会，做一点实际的事情，该换自己的思维，你会发现，你还是可以的。

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不属于自己的东西，失去就失去了，不要强求，凡是学会放下，舍得舍得，有舍必有得，万事随缘，开心就好。你会快乐的，当快乐的情绪感染你时，你就会心态平和

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要学会充实自己，给自己找点事做，不要闲的无聊胡思乱想

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可能是寂寞了，可以找朋友聊聊天，出去玩玩，还是找个男朋友或者女朋友吧。

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出去K歌，把自己的不满情绪或是郁闷的事通过歌声释放出来。

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出去购物，买买自己喜欢的东西，花花钱可能就高兴了。使劲买看到喜欢的就买吧。

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珍惜你所拥有的，学着淡忘曾经拥有的，，人要学会放弃，学会淡忘，懂得珍惜，

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振作起来，保持好心情，才有迎来好的未来。

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在微博上或者空间等等地方写写自己的心情日记，注意不要打扰到别人。或者写日记本子里，

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带上钱出去旅游见见世面放松放松自己的压力，休息一段时间整理一下自己的思绪。

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多做做家务，可能也会让心情沉淀下来，不管做什么要让自己充实忙绿起来，就不会空捞捞的了，做自己想做的事情，自己开心就行。不要带给别人烦恼。