熟 米饭、猪肉脆肠、彩椒和玉米粒混合，搅拌均匀，分成20g/份，压扁，放上南瓜，收口，揉圆，刷上酱汁，放上海苔条，撒上白芝麻，放入烤箱中烘烤。工具/原料more熟米饭(80g)猪肉脆肠(2根)南瓜(100g)彩椒(25g)玉米粒(30g)生抽(8g)蚝油(3g)番茄酱(5g)海苔条(15g)白芝麻(5g)方法/步骤1/12分步阅读

生抽、蚝油和番茄酱混合，搅拌均匀。

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南瓜清洗干净，切成小块，放入蒸锅中，蒸熟。

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取出，碾压成泥。

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锅内刷上食用油，加热，放入猪肉脆肠，小火，煎熟。

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猪肉脆肠和彩椒切碎。

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彩椒放入开水中，大火，焯熟。

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熟米饭、猪肉脆肠、彩椒和玉米粒混合，搅拌均匀。

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分成20g/份，压扁，放上南瓜，收口，揉圆。

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刷上酱汁。

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放上海苔条，撒上白芝麻。

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放入烤箱中，180度，烤15分钟。

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取出，放凉。