订阅食补养生超香浓玉米汁的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
生玉米剥粒，洗净倒入料理杯，加入菜谱中的清水200g#看过好多菜谱，好多人都是煮熟玉米粒再榨汁，但是我觉得生榨更方便而且汁水多一些#
2/7打成汁，可以多打几遍，细腻细腻再细腻
3/7我觉得玉米皮渣这些会影响口感，所以榨完汁后，我会过滤掉渣滓这个装置是之前豆浆机里面带的，用来过滤豆渣的，我觉得很好用就留下来了。可以多挤压挤压，保证更多的汁水过滤出来，别浪费。过滤剩下的液体大概370g左右。
4/7过滤的液体加入奶锅中，我用的宜家的锅。此时加入冰糖，开小火，用汤勺最好是手动打蛋器一直搅拌。为什么？因为玉米汁很容易糊底！如果月龄小的宝宝，冰糖就不要加了，直接喝原味，感受食材本来的味道更好。
5/7称好50g淡奶油备用此步骤非必要，可以省略，味道也一样好喝。
6/7取一片芝士片这是我用的牌子，超市就有。如果你喜欢这个味道，加两片也是没问题的哈。
7/7这是我熬出来的稠度，如果喜欢喝更稠一些，那就用玉米淀粉勾芡或是前面打汁时清水少放一些，反之亦然
注意事项玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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