流质食物不仅对胃好，还容易吸收消化。对于高血压患者而言，降血压也可以通过食疗进行。而选择的食物中，流质食物如粥、汤等都是很好的。方法/步骤1/5分步阅读

【芹菜粥】连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

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【胡萝卜粥】用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

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【荷叶粥】用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

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【葛根粉粥】用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

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【大蒜粥】大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

注意事项

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