芦笋炒三文鱼这道美食，美味可口，而且非常的有营养，搭配也是非常的合理，下面就来介绍这道美食的做法。工具/原料more三文鱼(300g)芦笋(200g)盐10g橄榄油适量黑胡椒碎10g方法/步骤1/4分步阅读首先把三文鱼肉切成小块，芦笋清洗干净斜刀切段，蒜切片备用。2/4锅里倒入少量橄榄油，倒入芦笋炒至断生，加入半勺盐调味，盛出备用。3/4锅中再加入少量橄榄油，倒入蒜片爆香，倒入三文鱼块，铺平，不宜翻炒，以免把鱼肉炒散。4/4鱼肉变色后，倒入芦笋略微煸炒，盖上锅盖焖煮1分钟左右，加入半勺盐和黑胡椒碎调味，装盘即可。