鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。工具/原料more鸡蛋(500g)面粉(800g)葱花(40g)火腿丁(200g)水(400g)盐5g鸡精5g酱油3g耗油2g方法/步骤1/3分步阅读

碗中打入两个鸡蛋。

2/3

再加入两勺面粉。

3/3

一勺葱花。

方法/步骤21/10

一勺火腿丁。

2/10

加入适量的盐。

3/10

适量的鸡精

4/10

再加入三勺水。

5/10

用筷子搅拌均匀。

6/10

锅内加底油。

7/10

加入两勺面糊。

8/10

均匀摊开。

9/10

翻面煎煎。

10/10

出锅完成。

注意事项

盐与鸡精可按个人口味添加，面糊一定要搅拌均匀。

火腿丁要切小 配着豆浆吃更好。

早餐懒人鸡蛋饼简单易学超级好吃