现代女人要工作还要照顾家人和孩子，方方面面和压力和烦恼会让女人产生负面情绪。负面情绪要及时排解才不会损害女人身体的和心理的健康。工具/原料more交流运动呐喊改变造型静心方法/步骤1/5分步阅读

找人交流：把自己的烦恼向好朋友诉说，或者找一个人陪同去逛街散心。女人总会有自己的闺密，烦闷时有闺密相陪心情会好很多。

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运动：如果没有朋友可以陪自己，可以一个人去空旷平坦的地方奔跑，运动可以化解负面情绪。

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呐喊：去没人听到的地方呐喊是排解负面情绪的好方法。有山的地方喊山最好了。

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改变造型：心情不好时改变一个发型或者换一种装束也有利于排解负面情绪。会让自己有焕然一新的感觉。

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静心：一个人静静的思考有助于理清头绪，思绪清晰了，烦恼才有办法解决。毕竟理性的生活才是正道。

注意事项

爱护自己，不伤害他人。

“六月3025”和经验和大家一同成长。

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