达到的效果不同，可以根据自己的需求来选择，苹果还原这个功能会将手机中的功能如：屏幕亮度、字体大小、语言等等还原为默认值，但不会删除手机中的任何数据和媒体文件。抹掉所有的内容是指不改变所有的设置，仅把所有的资料抹掉，手机还是会保持原设置不变。

还原所有设置使将设置进行清除还原，适用于系统出现错误进行还原。而抹掉所有内容是将整个系统的数据都删除，等于手机刚购买时的状态，适用于清理手机系统不能删除的缓存。

具体操作方法

1、点击苹果手机桌面的【设置】。

2、在设置下面点击【通用】。

3、在通用界面下拉到最面，点击【还原】。

4、然后点击【抹掉所有内容和设置】。