在我家，夏天饮食，都是以清淡为主，不仅吃的舒服，肠胃也会更健康，所以我决定给孩子做一款养胃的杂粮米粥，单一的杂粮粥孩子肯定不会喜欢，所以为了让他爱吃，我往里面加了西米和银耳，西米除了对胃好以外，它还能锻炼孩子的咀嚼能力，一举多得，另外这款粥我还特地做成了甜口，吃起来有股八宝粥的风味，孩子自然更喜欢。工具/原料more薏米(50g)糯米(50g)大米(50g)小米(50g)红米50g红豆50g西米50g银耳50g冰糖50g方法/步骤1/6分步阅读

先将薏米、大米、糯米、红米、小米、红豆倒入碗内，清洗干净，洗好后，用清水浸泡30分钟。

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接着把银耳放在碗内，用清水浸泡一会，将它泡发即可

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锅内倒入半锅水，大火煮沸后，把西米下锅，煮3分钟即可捞出，捞出后要用清水洗一下

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银耳泡发后，用手撕成小的碎块状，然后再清洗干净

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最后将银耳碎、西米、以及泡好的杂粮倒入电饭煲，加入适量的清水，盖上盖子，选择煲粥按钮即可

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成品，煮好的杂粮西米银耳粥添加适量的冰糖，搅拌至完全融化，即可享用。夏天，做一款孩子爱吃的养胃粥吧，香甜软糯，健康美味，孩子爱吃身体好

家庭自制美食教学简易