订阅银耳燕窝的做法及功效
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-22【导读】：
银耳燕窝的做法及功效工具/原料more燕窝(适量)银耳(适量)冰糖(适量)红枣(适量)枸杞适量水适量方法/步骤1/6分步阅读
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银耳燕窝银耳燕窝粥美食功效
燕窝纯净水泡发4--6小时，银耳也是一样泡发
2/6燕窝摘干净绒毛「一般很少」，撕成条状！
3/6将所有食材放入炖盅！用双层炖盅！
4/6加入900克温开水！一定要是开水
5/6隔水大火炖40分钟，即可
6/6炖好！吃的时候可以加牛奶，酸奶，水果！早上空腹喝，晚上睡前喝，都可以
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