很多的人也许是平时很喜欢出去散步，但是在散步的时候也是需要去注意很多的问题的，比如有时候走的路比较远了，或者是比较久了的话就是会出现脚很痛的情况，那么这样的情况怎么避免呢？方法/步骤1/7分步阅读

一般的来说都是比较长距离的散步行走是会出现这样的感觉的，那么我们应该怎么去避免这样的问题呢？

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脚痛的话，当然也有的时候是因为太久没有出去散步的原因，所以也属于比较正常的现象，没有必要担心。

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旅游出行的时候，就是更加的容易出现这样的问题，因为很多的人都是这样的做法才会脚痛。

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一般还是选择合适走路的鞋子，这样选择对了鞋子，就能起到一定的缓冲的作用，别的还是十分不错的选择。

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鞋子的鞋底最好是柔软的，因为太硬的鞋底实在是容易引起脚的疲劳感，在这样的情况下，是很容易出现脚痛的现象的。

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平时多去走动也是好的，这样也能很好的帮助自己的脚部去提升一定的锻炼的能力，这样长远距离步行，就不会那么的累的。

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一般在一段时间的步行之后，如果是感觉很累的话，那么还是去选择去做一做按摩，能有比较好的效果去缓解。