很多人听说过用茶叶水煮饭，但估计很少有人听说过用苦荞茶煮饭吧？今天就要介绍一款我家自创的用苦荞茶做的饭。这是一款可以增进食欲，还能缓解和预防便秘的主食。这款主食有着苦荞茶的清香，红薯的香甜、山药的软糯，非常的开胃、增进食欲。工具/原料more大米(150克)苦荞茶(30-50克)山药(200克)红薯(350克)方法/步骤1/7分步阅读

先将大米淘洗干净。

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加入苦荞茶。

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山药去皮，切成块。

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红薯去皮，切成块

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锅里倒适量水，将山药和红薯放入。

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高压饭煲，开煮饭键，焖煮至煮饭程序自动运行结束。

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一款好吃美味，可以缓解和预防便秘，还能增进食欲的苦荞茶山药红薯焖饭就做好了。

注意事项

苦荞茶是炒熟的，所以不用再用水淘洗。

山药和红薯都要切大块一点，这样焖煮的时候，才不会营养流失严重。

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