清早起来给孩子做个快手是三明治，外加一杯奶，营养早餐搞定工具/原料more吐司片(3片)生菜叶(3片)午餐肉肠或火腿肉肠(2-3片)鸡蛋(1个)沙拉酱(适量)保鲜膜一片方法/步骤1/4分步阅读

电饼铛或者平底锅小火不加油把吐司片煎一下，两面微黄即可，切掉四面的边，然后少许油煎鸡蛋和午餐肉片，煎好盛出备用

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在案板上铺上保鲜膜，然后取一片煎好的吐司片，上面放一片生菜，挤上沙拉酱，再放上煎鸡蛋，再放一片生菜，接着再放一片吐司，再放两片午餐肉片，再放一片生菜，最后盖上吐司片，三明治雏形就出来了

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然后压紧摞好的三明治，用保鲜膜裹紧定型

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然后对角切开成两个三角形（如果你想要切成长方形也可以，随心就好），好了，可以装盘开吃了