订阅美味营养菜：[2]红枣红豆花生山药粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
红枣红豆具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。工具/原料more红豆(20克)红枣(10枚)花生(45克)山药(一段)冰糖少许方法/步骤1/3分步阅读
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花生山药粥
山药洗净去皮切块，花生、红枣、红豆洗净。
2/3加水适量，先把山药、花生、肥态边红枣煮开，然后把季菊大米放进去，这时可以依个人口裕番味适量加一些冰糖，然后用勺子搅拌一下，防止粘锅。
3/3再煮10来分钟就好了。
花生山药粥 版权声明：
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