做了一个低热量的主食，减肥也不能总吃菜不吃主食，这样以后反弹会更严重 。该文章来自豆果美食达人作者姝彤的厨房工具/原料more白面粉(1杯)玉米面粉(2杯)干酵母(5g)燕麦(2杯)鸡蛋(3个)开水(1杯半)步骤1/8分步阅读找个干净的盆，2杯玉米面放入盆中，加入酵母，用开水烫玉米面，全部搅成絮状。2/8搅好絮状的玉米面中加入3个鸡蛋 ，面粉1杯，燕麦片2杯也加入盆中。3/8所有的食材全部搅好，揉成面团，进行发酵，发酵大概2小时就可以蒸制。4/8案板上撒少许的小苏打，把发好的面团放到案板上，揉大概5分钟左右，醒10分钟，5/8把面团戳成长条，揪成均匀的剂子，用手团成球，用一个拇指按中间转圈，就变成窝头。6/8凉水下锅，把面团放进蒸屉，锅开后蒸15分钟即可，关火后3分钟开盖。7/8可以上桌食用了。8/8出锅我吃了一个，挺好吃的。