矫正驼背是很多人都关注的话题，尤其是青少年驼背越来越严重，要知道驼背是非常难看的，让身高都会显矮，那么接下来我就介绍几种方法纠正驼背工具/原料more瑜伽垫，墙等等方法/步骤1/6分步阅读

第一种方法：靠墙站，尤其是吃完饭要站半个小时，这样不仅有利于矫正驼背，还有利于减少腹部赘肉，很多明星比如舒淇就经常这样做。但一定要坚持

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第二种方法：练形体瑜伽，你可以下载一个练瑜伽的软件或者去健身房或者看视频练瑜伽都可以，这个方法最适合女性。

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第三种方法，经常运动，比如打球，羽毛球篮球都可以，运动的人是很少人驼背的。

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第四种方法，经常做操，做扩胸运动，练背部肌肉，背部肌肉发达了，就会有一种张力，有利于矫正驼背。

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第五种方法，就是一定要注意平时的站姿和坐姿，要时刻提醒自己不要驼背，你做到了这个形体就会慢慢改过来的。

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第六种方法，本人试过的，就是用矫正驼背的仪器，背背佳什么的，这个我以前用过，是有效果的。

注意事项

一定要自己有意识去矫正，要不然什么都没用。

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