夏天要到了，又到了减脂的季节，跟同事们做的商卡清肠胃相比，自制力没那么强，那么分享一道不用油的炒鸡蛋做法吧!工具/原料more鸡蛋(3个)食盐适量番茄酱适量方法/步骤1/6分步阅读

备料；

2/6

鸡蛋打到碗中，放入适量食盐用筷子搅散；

3/6

炒锅置于火上，添加与蛋液等量的清水，注意是1:1的比例!

4/6

大火烧开后，转小火，轻轻地倒入蛋液，蛋液底部会很快地凝固并起大泡；

5/6

待它的底部均匀的凝固后，用锅铲轻轻翻动，底部的翻上来，上面的翻下去；

6/6

炒至水分收干即可。这个过程相当地快，几分钟就好，出锅撒上番茄酱即可！

美食无油炒蛋低脂餐家常菜