今天的问题是方便面怎么吃热量低？方便面作为一款速食产品，受到人们的喜爱。但是相对来说，它里面包含的热量还是很多的，都是油脂类，那么如何吃可以使热量变低呢？工具/原料more方便面(350g)青菜少量火腿肠一根鸡蛋一个食盐少许方法/步骤1/6分步阅读

在泡面之前先不要放调料包，先用开水泡一遍泡面。

可以倒掉一部分油脂。

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重新加水煮开。

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扔掉调料包，把泡面放入锅中，煮开后放入食盐或自己喜欢的调味料。

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在锅中煮时加入鸡蛋，青菜，火腿肠等等。

可以有效地降低泡面的油脂，还增加了营养。

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如果没有条件用锅煮，泡着吃时，尽量少加入调料包中的油包。

另外可以加入火腿肠，增加营养。

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另外，需要控制方便面的摄入频率，如果你一个月吃一次方便面，那么方便面的热量和你平时所吃的食物相比还是很低的。