橄榄是一种水果，不仅可以食用，还能用来榨油，具有很高的营养价值。下面，我们来看看橄榄具有哪些功效和作用吧。工具/原料more橄榄方法/步骤1/5分步阅读

缓解咽喉疼痛

橄榄中富含挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉疼痛症状，对于喉咙疼痛、发炎等人士，可以常吃些橄榄。

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促进骨骼发育

橄榄中富含营养成分，常吃些橄榄可以促进骨骼发育，对于正在长身体的孩子，可以使用橄榄油来炒菜，帮助孩子骨骼生长。

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降低胆固醇

橄榄具有降低胆固醇的作用，对于患有高血压、高血脂病症者，可以常吃些橄榄，能够有效地缓解症状。

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美容养颜

橄榄还具有美容养颜的作用，因此，对于爱美人士可以常吃些橄榄，可以使肌肤柔嫩有光泽。

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帮助消化

对于消化不良或者有胃病症状者，可以使用橄榄油来炒菜，可以帮助消化。

注意事项

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医生的嘱咐。

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保健养生橄榄