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    10个月宝宝补铁补钙辅食---胡萝卜番茄牛肉蛋羹

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-09-08
    【导读】:
    早晚给宝宝煮一碗内容丰富的粥/羹,营养丰富还能帮助消化,非常棒。工具/原料more胡萝卜(20g)西红柿(半个)鸡蛋(1个)牛肉(25g)生姜少许小葱少许亚芝麻油适量方法/步骤1/12分步阅读

    牛肉洗干净后,切成块状,放入清水中,大火煮沸。

    2/12

    捞出牛肉块,清水冲洗下,沥干,切成碎末状,备用。

    3/12

    西红柿洗干净后,去皮,切成块状,放入料理机中打成泥状,备用。

    4/12

    胡萝卜洗干净后,去皮,切成小丁丁状,备用。

    5/12

    生姜洗干净后,去皮,切成碎末状,备用。

    6/12

    小葱洗干净后,切成碎末状,备用。

    7/12

    不粘锅内刷一层薄薄的亚芝麻油,烧热后,倒入生姜末,小火翻炒下。

    8/12

    再倒入胡萝卜碎末、西红柿泥,翻炒几下。

    9/12

    再倒入适量的清水,大火煮开。

    10/12

    将鸡蛋打入锅内,搅拌均匀。

    11/12

    然后再倒入牛肉碎末,搅拌均匀。

    12/12

    出锅前撒上一点葱花,盛出就可以食用啦!

    牛肉羹
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