订阅蒜蓉蚝油炒菜心
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-28【导读】：
蒜蓉蚝油炒菜心，烹饪简单又快手，口味鲜美，营养丰富。该文章来自豆果美食达人作者不负筱食光工具/原料more菜心(一份)大蒜(4瓣)蚝油(1勺)生抽(1勺)金龙鱼25%橄榄调和油(适量)步骤1/9分步阅读准备好食材。
2/9菜心摘洗干净切去老根备用。
3/9大蒜切末。
4/9锅中放少许金龙鱼25%橄榄调和油烧热，爆香蒜末。
5/9把菜心倒入锅里翻炒均匀。
6/9一勺蚝油。
7/9一勺生抽大火翻炒2分钟左右即可。
8/9关火出锅装盘。
9/9清脆爽口的美味菜心就好了。不用焯水炒出来的菜心翠绿翠绿的，营养丰富又健康！
2/9菜心摘洗干净切去老根备用。3/9大蒜切末。4/9锅中放少许金龙鱼25%橄榄调和油烧热，爆香蒜末。5/9把菜心倒入锅里翻炒均匀。6/9一勺蚝油。7/9一勺生抽大火翻炒2分钟左右即可。8/9关火出锅装盘。9/9清脆爽口的美味菜心就好了。不用焯水炒出来的菜心翠绿翠绿的，营养丰富又健康！ 版权声明：
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