当你感到饥饿时不应该做以下的一些事情，以避免对消化，胃以及与周围人的关系产生不良影响。方法/步骤1/7分步阅读

不要服用消炎药：饥饿时不要服用不含类固醇的阿司匹林，扑热息痛和消炎药。它不仅降低了药物的有效性，还导致严重的健康问题，甚至胃出血。

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不要喝咖啡：即使是脱咖啡因的咖啡，如果你空腹喝，也会刺激酸的产生，导致胃灼热和其他胃肠道疾病。

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不要喝酒精饮料：当胃部空虚时，身体吸收酒精的比例会加倍，这会导致胃痛和血糖降低。您将经历头晕，寒冷甚至昏迷。

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不要嚼口香糖：饥饿时，口香糖，产生的消化酸破坏胃的粘膜会导致胃炎。

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不要立即入睡：体内饥饿和低血糖水平会使人难以入睡，睡眠也不会很深。

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不要做剧烈运动：有一种说法，在饿的时候锻炼会帮助你燃烧更多的卡路里。但事实上，它并不影响减肥，这会影响肌肉的健康。运动强度也可以降低，因为你的身体缺乏能量。

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不要喝柑橘汁：柑橘类水果中的酸和硬化会刺激你的空腹，这对患有胃炎的人尤为重要。

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