要把怀孕的消息告诉父母几乎与怀孕本身一样可怕。一旦你知道自己怀孕了，可能觉得不知所措，想不出该以什么方式告诉父母这个消息。但是若你遵循以下步骤，你将能与父母展开一场坦率、诚实的谈话，并计划下一步要做什么。

准备你要说的话。尽管无论你怎么说，父母都会因为这项消息而震惊不已，但是你可以尽量以清晰、成熟的方式告诉他们，以减轻此消息对他们的打击。这里有一些需要考虑的事情：

推测父母的反应。一旦你想出最好的方法来表达自己的感受，以及该说的话，接下来你需要开始思考父母会如何反应。这将取决于许多因素，包括过去他们对坏消息的反应，你与他人发生性行为是否会让他们吓呆了，以及他们的价值观。这里有一些需要考虑的事情：

挑选适当的谈话时间。尽管及时告知消息很重要，但挑选好的日期、时间也是非常重要，以便父母可更好地接受此消息。这里有一些你需考虑的事情：

把你的消息告诉他们。这是计划中最困难的部分。尽管你已经准备了要说的话，并预测了他们的反应，尽管你已经挑选了最佳对话时机，但这仍然会是你人生中最艰难的对话之一。

花时间聆听他们。现在你已经把消息告诉他们，他们将会有很强烈的反应。无论他们是生气、激动、困惑、伤心或是充满疑问，他们都需要一些时间消化这个消息。不要着急，听一听他们的说辞，不要插嘴。

讨论下一步计划。一旦公开了这项消息，你与父母也讨论了各自的心情，你们可以开始想一想要怎么处理怀孕这件事。如果你们意见不一致（这是很可能会出现的状况），那么对话将更加艰难。但请记住，你现应感到解脱，因为消息已经公布出来，而你可以和家人一起解决问题。