现在的高中生不必以往，他们接触到的东西更多了，形形色色的诱惑更加多了，而且学习任务还那么的繁重，经常会有一些不良情绪也是很正常的，但是我们应该如何正确疏导孩子们的这种不良情绪呢？今天，小白就给大家分享一篇经验， 给大家一些提示，希望能够对大家有一定的帮助。方法/步骤1/7分步阅读

不要总是教育学习

孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子放松下俩。

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学会倾听

不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

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无原则性事宜，不干涉孩子隐私

我们有的时候过多的在乎孩子，怕孩子走歪路，怕孩子早恋，所以总是干涉孩子的隐私，这样做是完全不对的，只要没有原则性的错误，我们还是需要给孩子一定的私人空间的，这样子，我们也会更加容易的疏导孩子的情绪。

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适当的日子给孩子自由

当孩子过生日的时候，总是喜欢请同学们吃饭的，这样特定的日子我们还是需要给孩子们放一天假的，不是天天学习才能有效果的，劳逸结合是很重要的，所以一定要让孩子感受到温暖，这样才会事半功倍。

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陪同孩子运动

有的时候是很有必要陪孩子一起运动一下的，这样不仅仅是对孩子的健康，对你的健康也是很有益处的，而且有益于你们之间感情的沟通，也有利于孩子不良情绪的疏导。跑跑步，打打球，游游泳都是不错的选择。

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适当的家庭出游

家庭需要在一定的特定时间出游玩一玩，这样对孩子来说也可以长长见识，而且可以放送孩子学习的紧张情绪，让孩子回来以后可以更好的学习和生活，这样也是简介疏导孩子不良情绪的一个重要的方法。

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做好后勤工作

孩子有的时候不开心了，我们可能不适合做什么工作，我们需要的是准备好孩子的后勤，准备点水果，零食之类的，帮助孩子在一定程度上减缓一些压力，这样在一定的情况下，我们好可以再根据情况做出下一步的判断。

注意事项

一、一定要随时关注孩子的动向。

二、不要将主观意志强压给孩子。