上班的时候精神紧绷、事情多的时候更是心烦意乱，一天8小时的工作时间若中间不休息一下的话难免会精神萎靡，身累心更累，为了更好的工作效率，大家要记得中途休息哦，那么可以用那些方式来放松我们紧张的神经，能有更好的状态呢？工具/原料more脑力放松补充能量方法/步骤1/5分步阅读

可以小憩一会：工作累了，可以靠着椅背小憩一会。闭上眼睛，头往椅背靠，放松四肢，放空思想，让自己彻底轻松，当然了，能伸个懒腰就更好了，效果更明显，办公地点，注意懒腰也要伸得优雅点哦。

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喝水：工作累了，可以起来倒爷册联杯水喝，压抑的神经会随着茶水滋润嗓子的舒服感而渐渐退去的哦，让人心情瞬间大好。水是好东西，多喝水，身体好，工作忙碌，不能忘记喝水哦。

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在办公区转一下：工作累了，可以站起来走走，歌伐在办公区转一圈，放松手脚，还可以跟闲着的同事聊上几句，谈谈生活娱乐，让压力扫除，精神恢复。

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可以养养花草：办公区植物少不了，很多人在自己的办公桌也会养上一两株，所以工作累了可以给这些花花草草浇浇水、松松土，看着生机盎然的植物，绿意充满双眼，精神也跟充电似的恢复了。

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可以在网上浏览网页或爹常跟好友聊会天：工作累了，那就暂时抛开工作，让脑袋休息一下，可以上网浏览感兴趣的新闻、可以用聊天工具跟好友话话家常，好比课间十分钟，脑袋休息了，重新投入工作就不会疲倦了。

注意事项

工作中途休息时记得不要发出很大的响声打扰其他同事哦。

“嘟嘟是爱犬”希望大家都能精神充沛地面对工作，希望此篇经验对大家有帮助，欢迎投票和评论，谢谢。

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