订阅一岁宝宝蒸鳕鱼的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美；非常适合宝宝的成长；工具/原料more鳕鱼(300克)豆腐(1块)姜3片蒜半个长红椒1条方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
豆腐切块，铺在盘子上。
2/5姜，蒜，小辣椒分别切成沫，搅拌在一起，加入盐和味精。
3/5鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片。
4/5在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜沫。
5/5放在蒸锅里面，蒸15分钟即可。
注意事项蒸鱼时间不宜太长，防止肉质变老
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