学生锻炼自己的精神状态是非常重要的，有一个监督的人是不是对我们的锻炼非常有帮助的锻炼，不仅可以让我们身心健康还可以塑身，所以啦这都是非常比我可少了工具/原料more闹钟方法/步骤1/6分步阅读

我们可以自我监督，可以在自我心里面暗示，不完成都在坚决不回去当中，一定要做到自律

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我们也可以设一个闹钟，然后训练不到这么长时间不回去，到底儿子回去，然后再弄的时候设置文字

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我们可以找一个比较好的伙伴我们一起，然后让他监督互相监督嘛，然后我们就可以一起锻炼

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我们也可以在体育老师的监督下完成训练内容，然后来锻炼身体

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我们也可以找一个健身段健身教练和我们一起解释，这样还能给我们指导，而不必再得瑟的时候，锻炼的时候走入岔路

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或者我们可以找一个女朋友，然后让他在那玩，然后我们在那锻炼，这样我们没有一个动力

注意事项

注意适当的锻炼