订阅美味海鲜红烧碟鱼头
来源：网络收集 点击： 时间：2025-07-29【导读】：
盘鱼头营养丰富，其中欧米茄3含量最高，非常适合人们食用。
准备配料和调味品
把鱼头洗干净，用刀从鱼背上切成两半
姜、黄酒、白胡椒腌10分钟
用面粉覆盖
把锅加热，倒入油，把鱼头放进锅里炸，翻一翻
等到鱼头变成金黄色，再捞出待用
把油加热，把原料倒进锅里，使它香味四溢
将鱼头放入锅中，倒入调味料和足够的水，将鱼头浸入水中即可
用大火烧开，然后用中低热炖20分钟，撒上韭菜
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