孕期能吃花鲢吗工具/原料more宝宝妈妈方法/步骤1/5分步阅读

孕期能吃吗？能吃

花鲢属于淡水鱼，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养素

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能提高准妈妈免疫力，并促进胎儿发育，可以适量食用。

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坐月子能吃吗？能吃

花鲢肉质鲜嫩易消化，味道鲜美，刺激食欲，而且营养丰富

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能帮助产后妈妈更快恢复身体，月子期妈妈可以适量食用。

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若食用花鲢后哺乳，引起宝宝过敏的话，则需要忌口。