抖音定时关闭需要在使用管理助手里面设置，一共七个步骤就可以完成，安卓系统与iOS系统的操作步骤一致，本答案通过苹果手机进行演示，以下是操作步骤：品牌型号：iPhone13系统版本：iOS16.1软件版本：抖音23.3.0方法/步骤1/7分步阅读

点击下方我

打开进入抖音主页面，点击底部导航栏里的【我】。

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点击三个横杠图标

切换到个人中心页面后，点击右上方的【三个横杠】图标。

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点击使用管理助手

在弹出的隐藏菜单栏里面，找到【使用管理助手】并点击。

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打开时间锁

进入新的页面之后，将页面滑动至最底部，打开页面下方位置的【时间锁】功能。

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点击单日可使用

设置时间锁之后，点击底部位置的【单日可使用】。

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点击单日使用时长

跳转到设置时间锁这个页面之后，点击页面中的【单日使用时长】。

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设置时间点击确定

在弹出来的窗口中，选择想要定时关闭抖音的【时间】，点击窗口中的【确定】选项，时间到了之后，就会自动关闭。