gt3恢复出厂设置的方法是运动健康App设备详情页，选择恢复出厂设置，尝试将手环内翻至正对面部的位置，抬腕或翻腕亮屏需要一定角度，确保在手表或华为运动健康App设备详情页中开启了抬腕亮屏开关。

gt3的使用

检查手表上是否开启了勿扰模式或者设置了勿扰时段勿扰模式下抬腕不亮屏，关闭勿扰模式，在表盘界面下拉打开快捷菜单查看，在手表应用列表中，点击系统设置勿扰设置勿扰模式勿扰时段。刚睡醒时，手表还没有退出睡眠模式，此时抬腕亮屏不可用。

建议您点击按键或进行活动退出睡眠模式后，再使用抬腕亮屏功能，开启待机表盘功能时，抬腕亮屏将不可用，建议关闭待机表盘后，再使用抬腕亮屏功能。