众所周知，红薯和小米是养胃食材，今天用红薯和小米搭配黄精、枸杞做成一道甜品，黄精和枸杞具有补肾益肝的作用，所以做出来的甜品不但好吃，而且具有保健的作用，下面把做法分享给大家参考。工具/原料more红薯(2个)小米(50克)黄精(10克)枸杞(10克)红糖适量方法/步骤1/7分步阅读

首先把红薯去皮，然后切成一块块。

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枸杞、黄精准备好。

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红薯、黄精、枸杞、和泡发饱和的小米放进去，加水，水和食材的比例是2-1。

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盖上盖子，大火煮沸转小火煮40分钟左右。

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然后打开放适量的红糖进去，煮到红糖融化完，熄火。

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然后把煲好的食材倒到料理机打成糊即可。

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总结：

1、首先把红薯去皮，然后切成小块。

2、把全部食材放到锅中煲至熟透，然后放红糖进去煮融化完熄火。

3、再把煮熟的食材放到料理机打成糊即可。