牙釉质发育不良对于成年人来说是口腔一个隐形的定时炸弹，在不知不觉当中你的牙齿就坏掉了。那么成人牙釉质发育不良该如何保养呢？成人牙釉质发育不良该如何保养

预防牙齿隐裂

牙釉质发育不良的牙齿可能因为小小的咀嚼就会导致牙齿隐裂，这种状况是无法发觉的，因而预防牙齿隐裂的最好的方法就是定期检查，如果发现有牙酸或者其他症状，要去医院看看。

不能吃硬食物

牙釉质发育不良的人必须要少吃硬的或者纤维过多的食物，比如说甘蔗、牛肉、芹菜等等，这些拒绝可能会导致你牙齿的隐裂，造成缓慢性的伤害。

再次加工你的食物

吃饭的时候可以准备一个小刀或者小剪刀，可以把肉剪碎后再吃，减少牙齿对于食物的咀嚼。如果自己烧饭吃的话，一定要把食物煮烂，方便咀嚼，特别是肉食。

多多补钙和晒太阳

建议至少每天喝2瓶牛奶，多吃一些骨头汤、虾皮等富含钙质的食物。天气晴朗的时候多晒晒太阳，促进身体维生素D的分泌，加快钙的吸收。

吃完东西都要漱口

牙釉质发育不全的牙齿非常容易出现蛀牙的现象，而食物残渣可以促进蛀牙的行程，因而无论你吃什么东西，都要用清水漱口。漱口的时候要用温水，咬紧后槽牙，然后轻轻地震荡口中的水，好让牙缝中的食物残渣能够通过水的震荡出来。

牙齿涂氟治疗

氟可以有效的坚固牙齿，到口腔医院接受这项治疗。当然，这项治疗会有很多先决条件，建议去正规的医院接受正规治疗。

用含氟牙膏刷牙

少量的氟可以坚固牙齿，对于牙釉质发育不良的人来说，最好选择含氟牙膏刷牙，但是值得注意的是在刷牙的过程中减少吞咽，不要使用太频繁，早晚刷牙即可。如果你有中午刷牙的习惯，那么在中午的时候可以选择一款不含氟的牙膏，减少身体对氟的摄取。

发生牙齿缺失选择种牙比较适合

对于牙釉质发育不全的人来说，一不小心就会导致牙齿缺失。目前牙齿缺失有三种方法，但是其他两种对临牙都有一定的伤害，这样会加重临牙的负担。本来牙釉质发育不全会让临牙很容易出现问题，再加上镶牙的负担，可能会导致临牙提前的损坏。