非常健康美味的莴笋炒鸡丁哦！工具/原料more鸡胸肉(1块)莴笋(1根)淀粉，料酒，生抽1勺方法/步骤1/6分步阅读

鸡脯肉洗净后切成丁状大小 加入生抽一勺 淀粉一勺 豆瓣酱一勺 料酒少许 然后搅拌均匀

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莴笋切成跟鸡脯肉一样丁状大小 为了翻炒方便 可以提前用水抄一下 这是已经用热水煮过的莴笋 备用

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把生姜大蒜小米辣也切成小块备用，锅中下油，锅热把切好的生姜大蒜小米辣放入锅中

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煎炸一小会 闻到香味 倒入切好的鸡肉丁 爆炒两分钟

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放入备用的莴笋丁爆炒两分钟

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爆炒两分钟之后 再放入一勺生抽 味精少许 盐少许 然后出锅 就可以美美的品味这道菜啦

注意事项

记得一定要用淀粉先发酵一下 这样炒出来的鸡肉真的非常嫩