春季最容易皮肤过敏，就像我最近都怕照镜子，脸上都出现小红点，遇见太阳就会像针刺一样难受，吃点丝瓜吧，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。工具/原料more丝瓜(350g)橄榄油适量盐适量猪肉糜适量水淀粉适量鸡精适量蒜末适量方法/步骤1/11分步阅读

准备食材。

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丝蹲互瓜洗净后去皮切段后用勺子把丝瓜段耕离上半部分挖空。

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锅内水烧开后加入盐，倒入丝瓜绰水半分钟捞起过冷水

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放入盆中，激攀畜挖空部位釀入猪肉糜。

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冷水上锅大火15分钟后熄火。

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准备蒜末。

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锅内倒入橄榄油，温油倒入蒜末爆香，倒入蒸出的汁水

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大火烧开加入盐调味。

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加入鸡精提鲜。

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加入水淀粉勾芡。

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把芡汁淋入盆中。

注意事项

先用盐水把丝瓜绰水能保持丝瓜的菜色不变。nbsp;

丝瓜