首先应看看空秤，即空秤时游砣应在零位，标尺应该在示准器内（铸铁方框）上下摆动并停在中间位置。

然后你上秤台站稳，加上50kg秤砣，再移动游砣寻找平衡点，即标尺上下摆动但不与上下框接触，看看标尺上的数字加上50kg就是你的体重。

怎样看刻度：

如图，上面标明刻度是1kg，标示此处是1千克（1千克=1公斤=2市斤），

就是2长格是1公斤，那么一个长格是0.5公斤（0.5公斤=500克=1市斤）

一个长格=两个中格，那么一个中格就是0.25公斤=250克=0.5市斤

再查查，每一个长格是10格小格，则每一个小格就是50克=1市两

扩展资料：

秤的一种，通常由秤体、传感器和仪表三部分构成。固定的底座上有承重的托盘或金属板。也称台秤。秤的种类有很多，可分为针秤、勾秤、厘戥、分金戥、盘秤等等。针秤通常有勾，用来勾东西，它之所以叫针秤是因为秤上有一指针来作为平衡指标，若当砣与所秤的东西平衡时，指针就会指正中间，故得其名。

参考资料来源：百度百科：磅秤