生活中难免发生伤口，伤口的愈合成为了困扰许多人们的事情。实际上影响伤口愈合的原因很多，日常的饮食就是较为重要的影响因素之一。那么生活中促进伤口愈合的食物都有哪些？吃什么食物对于伤口的愈合有所帮助？以下就为大家详细的介绍一些促进伤口愈合的食物：

促进伤口愈合的食物一、鲈鱼。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。对于伤口的愈合有着较大的帮助。

促进伤口愈合的食物二、海带。海带中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。同时还有丰富的胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要的微量元素，对于伤口的愈合也是非常有帮助的。

促进伤口愈合的食物三、木耳。木耳中还有丰富的铁元素，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌，这两种微量元素对于伤口的愈合都是非常有帮助的。

促进伤口愈合的食物四、苦瓜。苦瓜中含有蛋白成分能够促进吞噬细胞的能力，能够避免伤口感染，尽快的促进伤口的愈合。

促进伤口愈合的食物四、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等抗氧化的成分，对于伤口的愈合也是非常有帮助的。

促进伤口愈合的食物五、蜂蜜。蜂蜜中的营养物质对于伤口的愈合有着较大的帮助，同时如果是轻度的伤口，可以直接涂上一些蜂蜜，对于伤口的愈合也是非常有帮助的。

促进伤口愈合的食物六、猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白之类的食物，对于伤口的愈合也是非常有帮助的。